Ateliers bien-être seniors : estime de soi

✨ L’estime de soi au cœur du bien-être : quatre matinées dédiées aux seniors !

Prendre du temps pour soi, mieux vivre les changements liés à l’âge, entretenir des relations positives et découvrir de nouvelles façons de prendre soin de son bien-être…

La Ville de Saint-Étienne de Saint-Geoirs, à travers son CCAS et en partenariat avec l’UFOLEP, propose aux personnes de 60 ans et plus un cycle de quatre ateliers entièrement gratuits, les vendredis matin de 9h30 à 12h. 

️ Au programme :

 Vendredi 18 septembre

« L’avancée en âge et l’estime de soi »

 Vendredi 25 septembre

« Choisir ce qui me fait du bien pour nourrir l’estime de moi »

 Vendredi 2 octobre

« La relation aux autres »

 Vendredi 9 octobre

Une matinée consacrée à l’initiation à des activités de bien-être, avec notamment du yoga et de la sophrologie. ‍♀️ 

Les ateliers se dérouleront à la Salle Bleue de la Mairie, place Alexandre Gagneux.

⚠️ L’inscription porte sur l’ensemble du cycle des quatre matinées, afin de permettre à chacun de profiter pleinement de la démarche et de la dynamique du groupe.

☎️ Inscription obligatoire au 04 76 65 40 35. 

Parce que prendre soin de soi n’a pas d’âge, offrez-vous quelques heures pour échanger, vous ressourcer, découvrir de nouvelles pratiques et avancer ensemble dans une ambiance conviviale !